Rückengymnastik


Datum: Mo. 01.04.2019

Zeit: 15:00 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim
Lilienthalstr. 15, 65205 Wiesbaden
Leitung: Karina Kirchmeyer
Teilnahme kostenlos

In diesem Workshop werden Sie leichte Rückenübungen erlernen, die Ihnen helfen, Rückenschmerzen vorzubeugen.
Die Gymnastik-Übungen dehnen und kräftigen die Muskeln und Bänder, stabilisieren das Muskelkorsett und halten das komplexe System im Gleichgewicht. Neben den Übungen erhalten Sie auch wertvolle Tipps, wie Sie im Alltag, ohne Gymnastikbälle und Turnmatten Ihren Rücken stärken können.