Aktiv beim Pluspunkt

DenkFit

 

Jeden Montag

 

Zeit: 10:30 Uhr - 12:00 Uhr

Ort: Pluspunkt Erbenheim,
Lilienthalstr. 15, 65205 Erbenheim

Leitung: Tanja Schader (Gedächtnistrainerin)
Kosten: 3,-€ / Stunde (wird vor Ort eingesammelt)

Infos: Tanja Schader, 0172 / 6311951
Mail: info@denkfitter.de

 

Für alle, die fit im Kopf bleiben wollen oder ihre grauen Zellen wieder in Schwung bringen möchten gibt es ein neues Angebot im Pluspunkt: Bei DenkFit können Sie in geselliger Runde Ihre Merkfähigkeit und Ihr Erinnerungsvermögen auf ganz abwechslungsreiche Weise trainieren. Bei den unterschiedlichen Übungen und Spielen kommt der Spaß in der Gruppe natürlich auch nicht zu kurz. Schlüssel suchen oder Termine vergessen war einmal: Mit DenkFit bleibt Ihr Kopf in Topform.


RückenFit

Mittwochs:
07. / 28. Februar 2024
06. / 13. / 20. März 2024

10. / 17. / 24. April 2024

08. / 15. / 22. / 29. Mai 2024

05. / 12. / 19. / 25. Juni 2024

Zeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim, Lilienthalstr. 15, 65205 Wiesbaden
Leitung: Brigitte Kellerhaus
Kosten: 2,-€ / Termin (wird vor Ort eingesammelt)
Infos: Tel. 0611 / 7 11169 und per Mail.


Eine Bewegungsstunden für alle, die ihre Fitness steigern möchten und sich gerne nach Musik bewegen. Mit sçhwungvollen Bewegungen lockern wir die Muskulatur und stimmen uns auf die Stunde ein. Es folgen Mobilisierung- und Kräftigungsübungen im Stand und im Sitzen. Alle Bewegungen werden fließend durchgeführt. Mit Spaß an kleinen tänzerischen Schrittfolgen wird die Stunde beendet. Gerne können Sie am RückenFit teilnehmen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.


Tanz-Treff
Internationale Kreis- und Blocktänze 

 

Mittwochs:
10. /  24. Januar 2024
07. / 21. Februar 2024
13. / 27. März 2024

10. / 24. April 2024

08. / 22. Mai 2024

05. Juni 2024


Zeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim
Lilienthalstr. 15, 65205 Wiesbaden
Leitung: Margot Roth
Kosten: 3,50€ / Termin (wird vor Ort eingesammelt)
Infos: Tel. 0611 / 711169 und per Mail.

 

Alle zwei Wochen trifft sich der Tanz-Treff des Pluspunkt Erbenheim, um unter der Leitung von Margot Roth internationale Kreis- und Blocktänze zu tanzen. Wenn Sie Lust auf tolle internationale Musik verspüren, etwas Taktgefühl besitzen und Freude am gemeinsamen Tanzen haben, sind Sie bei dieser Gruppe genau richtig.
Bei unseren Kreis- und Blocktänzen ist kein Tanzpartner nötig, wir tanzen in der Gruppe.


Wander-Treff

        

Do. 07. März 2024
Do. 09. Mai 2024
Do. 13. Juni 2024
Do. 11. Juli 2024
Leitung: Monika Burk
Infos: Tel. 0611 / 711169

Mail: info (at) pluspunkt-erbenheim.de   

 

Gemeinsam mit Anderen wandern ist besser, als allein durch die Gegend zu „stiefeln“ - daher bietet der Pluspunkt monatlich eine Wanderung an. Auf ganz unterschiedlichen, abwechslungsreichen Strecken können Sie die frische Luft genießen und mit netten Leuten ins Gespräch kommen. Am Ende jeder Wanderung findet meistens eine Einkehr als geselliger Abschluss statt. Die An- und Rückfahrt wird mit dem ÖPNV durchgeführt. Die Routen und Zeiten können Sie hier circa eine Woche vor dem Termin nachlesen oder per Telefon oder E-Mail erfragen. Ob Sie an einem Termin teilnehmen möchten, können Sie gerne nach Tagesform entscheiden, denn eine vorherige Anmeldung zum Wander-Treff ist nicht erforderlich. Kommen Sie einfach pünktlich zur Bushaltestelle. Fahrttickets und ggf. Kosten für Essen und Trinken sind selbst zu bezahlen. Die Wanderung / -führung an sich ist kostenlos.

 

Die nächste Tour des Wander-Treffs unter der ehrenamtlichen Leitung von Monika Burk startet am 14.3.2024. Um 10.39 Uhr geht es mit dem Bus der Linie 5 ab Haltestelle Egerstraße los. Ein Zustieg ist am Platz der deutschen Einheit um 11 Uhr möglich. Ausstieg aus der Linie 5 ist in Niederwalluf Bugmühle. Von dort startet die Wanderung, die entlang des Rheins nach Eltville führt. Am Ende ist eine Einkehr im Restaurant "Altes Holztor" geplant.