Aktiv beim Pluspunkt
DenkFit
Termine: montags
Zeit: 10:30 Uhr - 12:00 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim,
Lilienthalstr. 15, 65205 Erbenheim
Leitung: Tanja Schader (Gedächtnistrainerin)
Kosten: 5,-€ / Stunde (wird vor Ort gezahlt)
Infos: Tanja Schader, 0172 / 6311951 - www.denkfitter.com
Mail: [email protected]
Für alle, die fit im Kopf bleiben wollen oder ihre grauen Zellen wieder in Schwung bringen möchten gibt es ein neues Angebot im Pluspunkt: Bei DenkFit können Sie in geselliger Runde Ihre Merkfähigkeit und Ihr Erinnerungsvermögen auf ganz abwechslungsreiche Weise trainieren. Bei den unterschiedlichen Übungen und Spielen kommt der Spaß in der Gruppe natürlich auch nicht zu kurz. Schlüssel suchen oder Termine vergessen war einmal: Mit DenkFit bleibt Ihr Kopf in Topform.
RückenFit
Termine: mittwochs ab 15.01.2026
Zeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim, Lilienthalstr. 15, 65205 Wiesbaden
Leitung: Brigitte Kellerhaus
Kosten: 3,-€ / Termin (wird vor Ort gezahlt)
Infos: Tel. 0611 / 7 11169 und per Mail.
Eine Bewegungsstunden für alle, die ihre Fitness steigern möchten und sich gerne nach Musik bewegen. Mit sçhwungvollen Bewegungen lockern wir die Muskulatur und stimmen uns auf die Stunde ein. Es folgen Mobilisierung- und Kräftigungsübungen im Stand und im Sitzen. Alle Bewegungen werden fließend durchgeführt. Mit Spaß an kleinen tänzerischen Schrittfolgen wird die Stunde beendet. Gerne können Sie am RückenFit teilnehmen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.
ErlebnisTanz im Sitzen
Termine: mittwochs
14.01.2026, 28.01.2026, 11.02.2026, 25.02.2026,
11.03.2026, 25.03.2026, 08.04.2026, 29.04.2026
13.05.2026, 03.06.2026, 17.06.2026
Zeit: 15:00 bis 15:50 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim, Lilienthalstraße 15, Erbenheim
Leitung: Margot Roth
Kosten: 3,-€ / Termin (Wird vor Ort gezahlt)
Infos: Tel. 0611 / 7 24 25 20
„Wenn die Füsse nicht mehr flitzen, tanzen wir im Sitzen.“
Mit viel Freude „tanzen" wir im Sitzen: Bewegung zu Musik wirkt sich positiv auf das körperliche und geistige Wohlbefinden aus. Diese ganzheitliche Aktivierung schult die Konzentration, die Koordination, Merkfähigkeit und das Reaktionsvermögen, ist also ein ideales Gedächtnistraining. Die einzelnen Stunden sind abwechslungsreich gestaltet mit besonderen Melodien und Bewegungsmustern, die den ganzen Körper in Schwung bringen - Spaß ist garantiert! Neugierig geworden? Komm und mach mit!
Tanz-Treff : Internationale Kreis- und Blocktänze
Termine: mittwochs:
14.01.2026, 28.01.2026, 11.02.2026, 25.02.2026,
11.03.2026, 25.03.2026, 08.04.2026, 29.04.2026
13.05.2026, 03.06.2026, 17.06.2026
Zeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim
Lilienthalstr. 15, 65205 Wiesbaden
Leitung: Margot Roth
Kosten: 4,.€ / Termin (wird vor Ort eingesammelt)
Infos: Tel. 0611 / 711169 und per Mail.
Alle zwei Wochen trifft sich der Tanz-Treff des Pluspunkt Erbenheim, um unter der Leitung von Margot Roth internationale Kreis- und Blocktänze zu tanzen. Wenn Sie Lust auf tolle internationale
Musik verspüren, etwas Taktgefühl besitzen und Freude am gemeinsamen Tanzen haben, sind Sie bei dieser Gruppe genau richtig.
Bei unseren Kreis- und Blocktänzen ist kein Tanzpartner nötig, wir tanzen in der Gruppe.