Aktiv beim Pluspunkt

RückenFit

Termine:
18.01.2023, 25.01.2023, 01.02.2023,
22.02.2023, 01.03.2023, 08.03.2023,
15.03.2023, 22.03.2023, 29.03.2023,
26.04.2023, 03.05.2023, 10.05.2023,
17.05.2023, 24.05.2023, 02.06.2023,
14.06.2023, 21.06.2023, 05.07.2023,
12.07.2023

Zeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim, Lilienthalstr. 15, 65205 Wiesbaden
Leitung: Brigitte Kellerhaus
Kosten: 2,-€ / Termin (wird vor Ort eingesammelt)
Infos: Tel. 0611 / 7 24 25 20 und per Mail.


Eine Bewegungsstunden für alle, die ihre Fitness steigern möchten und sich gerne nach Musik bewegen. Mit sçhwungvollen Bewegungen lockern wir die Muskulatur und stimmen uns auf die Stunde ein. Es folgen Mobilisierung- und Kräftigungsübungen im Stand und im Sitzen. Alle Bewegungen wer-den fliessend durchgeführt. Mit Spaß an kleinen tänzerischen Schrittfolgen wird die Stunde beendet.
Gerne können Sie am RückenFit teilnehmen. Eine vorgerige Anmeldung ist nicht erforderlich.


Wander-Treff

 

Do. 8. Dezember 2022
Do. 12.01.2023
Do. 09.02.2023
Do. 09.03.2023
Do. 13.04.2023
Do. 11.05.2023
Do. 15.06.2023
Do. 13.07.2023
Leitung: Monika Burk
Infos: Tel. 0611 / 7 24 25 20

Mail: info (at) pluspunkt-erbenheim.de

Gemeinsam mit Anderen wandern ist besser, als allein durch die Gegend zu „stiefeln“ - daher bietet der Pluspunkt monatlich eine Wanderung an. Auf ganz unterschiedlichen, abwechslungsreichen Strecken können Sie die frische Luft genießen und mit netten Leuten ins Gespräch kommen. Am Ende jeder Wanderung findet meistens eine Einkehr als geselliger Abschluss statt. Die An- und Rückfahrt wird mit dem ÖPNV durchgeführt. Die Routen und Zeiten können Sie hier circa eine Woche vor dem Termin nachlesen oder per Telefon oder E-Mail erfragen. Ob Sie an einem Termin teilnehmen möchten, können Sie gerne nach Tagesform entscheiden, denn eine vorherige Anmeldung zum Wander-Treff ist nicht erforderlich.

 

Am 8.12. geht um 10.12 Uhr ab der Bushalte-stelle Egerstrasse mit der Linie 5 bis zum Dernschen Gelände. Dort wartert die Wander-leiterin Monika Burk und steigt mit den Teilnehmenden in die Linie 8 (um 10.39Uhr ab Friesdrichstraße) um. Ausstieg ist an der Haltestelle Bahnholz. Dort beginnt die Wander-ung Richtung Rabengrund mit Einkehr im Restaurant Leichtweiss.

 


Tanz-Treff
Internationale Kreis- und Blocktänze 

Mi. 16. November
Mi. 30. November, Mi. 14. Dezember

Mi. 18. Januar

Mi. 1. Februar + Mi. 15. Februar

Mi. 15. März  + Mi. 29. März

Mi. 12. April

Mi. 3. Mai + Mi. 17. Mai + Mi. 31. Mai

Mi. 14. Juni + Mi. 28. Juni

Mi. 26. Juli


Zeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim, Lilienthalstr. 15, 65205 Wiesbaden
Leitung: Margot Roth
Kosten: 3,50€ / Termin (wird vor Ort eingesammelt)
Infos: Tel. 0611 / 7 24 25 20 und per Mail.

 

Alle zwei Wochen trifft sich der Tanz-Treff des Pluspunkt Erbenheim, um unter der Leitung von Margot Roth internationale Kreis- und Blocktänze zu tanzen. Durch die 2G-Regel (Teilnehmen kann nur, wer gegen Corona geimpft oder genesen ist) kann dies nun auch wieder in unserem großen Saal stattfinden. Wenn Sie Lust auf tolle internationale Musik haben, etwas Taktgefühl und Lust auf gemeinsames Tanzen haben, sind Sie bei dieser Gruppe genu richtig. Herzliche Einladung zum Mittanzen.


Trommelgruppe

Jeden
Mittwoch
Zeit: 11:15 - 12:45 Uhr
Ort: Pluspunkt, Lilienthalstr. 15, Erbenheim

Leitung: Ulrich Brähler (Musikpädagoge)

Teilnahme: 6,-€ pro Termin (wird vor Ort eingesammelt)
Infos
: Pluspunkt-Büro Martin Biehl

Tel. 0611 / 7 24 25 20

Mail: info@pluspunkt-erbenheim.de

 

Ob auf großen afrikanischen Trommeln, mit Waschbütt oder andereem Schlagwerk. Unsere Trommelgruppe "Trommelinas" entwickelt mit ganz unterschiedlichen Utensilien spannende Rhythmen. Mit Spaß an Bewegung, der Lust, Neues auszuprobieren und dem Mut zur Improvisation sorgen die Treommlerinnen unter der Leitung des Musikpädagogen Ulrich Brähler für Rhythmen, die Körper und Geist zum Tanzen bringen.