Sie möchten Ihre Fitness steigern und bewegen sich gerne nach Musik, dann sind Sie in diesem Kurs richtig.

Unter der Leitung von Brigitte Kellerhaus startet die Stunde mit dynamischen, schwungvollen Bewegun- gen. Sobald die Muskulatur gelockert ist, folgen Mobilisierungs- und Kräftigungsübungen, die sowohl im Stehen als auch im Sitzen ausgeführt werden.

Alle Übungen werden in fließenden Bewegungen durchgeführt. Mit Spaß an tänzerischen Schrittfolgen endet die Stunde.

Mitzubringen sind lockere, bequeme Bekleidung, eine Gymnastikmatte und ein Handtuch.

Bitte Kurs 3 und / oder Kurs 4 separat buchen.

Ort. . . . . . . . . Pluspunkt Erbenheim

Anmelden . . . bis 12.08.2026 für Kurs 3

                          bis 14.10.2026 für Kurs 4

Kosten . . . . . . 25,00 EUR je Kurs

                          zahlbar per Überweisung an Pluspunkt

                          Kennwort: Rücken-Fit 3 oder Rücken-Fit 4