ErlebnisTanz im Sitzen

mittwochs von 15:00 bis 15:50 Uhr

10.09.2025, 24.09.2025
08.10.2025

05.11.2025, 19.11.2025
03.12.2025, 17.12.2025  

Ort: Pluspunkt Erbenheim, Lilienthalstraße 15, Erbenheim

Leitung: Margot Roth

Kosten: 3,-€ / Termin (Wird vor Ort gezahlt) 

Infos: Tel. 0611 / 7 24 25 20

info@pluspunkt-erbenheim.de

Tanzen im Sitzen bereitet Freude, fördert auf vielfältige Art die Beweglichkeit des ganzen Körpers und trainiert Konzentration, Koordination, Reaktion und Gedächtnis. Komm und mach mit!

DenkFit

Jeden Montag

Zeit: 10:30 Uhr - 12:00 Uhr

Ort: Pluspunkt Erbenheim,
Lilienthalstr. 15, 65205 Erbenheim

Leitung: Tanja Schader (Gedächtnistrainerin)
Kosten: 5,-€ / Stunde (wird vor Ort gezahlt)

Infos: Tanja Schader, 0172 / 6311951
Mail: info@denkfitter.de

Für alle, die fit im Kopf bleiben wollen oder ihre grauen Zellen wieder in Schwung bringen möchten gibt es ein neues Angebot im Pluspunkt: Bei DenkFit können Sie in geselliger Runde Ihre Merkfähigkeit und Ihr Erinnerungsvermögen auf ganz abwechslungsreiche Weise trainieren. Bei den unterschiedlichen Übungen und Spielen kommt der Spaß in der Gruppe natürlich auch nicht zu kurz. Schlüssel suchen oder Termine vergessen war einmal: Mit DenkFit bleibt Ihr Kopf in Topform.

RückenFit

Mittwochs:

28.05.2025

04.06.2025, 11.06.2025, 18.06.2025

20.08.2025, 27.08.2025

03.09.2025, 10.09.2025, 17.09.2025

 22.10.2025,  29.10.2025  

05. 11.2025, 12.11.2025, 26.11.2025

03.12.2025, 10.12.2025

Zeit: 10:15 Uhr - 11:15 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim, Lilienthalstr. 15, 65205 Wiesbaden
Leitung: Brigitte Kellerhaus
Kosten: 3,-€ / Termin (wird vor Ort gezahlt)
Infos: Tel. 0611 / 7 11169 und per Mail.

Eine Bewegungsstunden für alle, die ihre Fitness steigern möchten und sich gerne nach Musik bewegen. Mit sçhwungvollen Bewegungen lockern wir die Muskulatur und stimmen uns auf die Stunde ein. Es folgen Mobilisierung- und Kräftigungsübungen im Stand und im Sitzen. Alle Bewegungen werden fließend durchgeführt. Mit Spaß an kleinen tänzerischen Schrittfolgen wird die Stunde beendet. Gerne können Sie am RückenFit teilnehmen. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich.

Tanz-Treff
Internationale Kreis- und Blocktänze 

Mittwochs:

02.07.2025, 06.08.2025, 

10.09.2025, 24.09.2025,

08.10.2025, 05.11.2025,   

19.11.2025, 03.12.2025,   

17.12.2025  

Zeit: 16:00 Uhr - 17:30 Uhr
Ort: Pluspunkt Erbenheim
Lilienthalstr. 15, 65205 Wiesbaden
Leitung: Margot Roth
Kosten: 4,.€ / Termin (wird vor Ort eingesammelt)
Infos: Tel. 0611 / 711169 und per Mail.

Alle zwei Wochen trifft sich der Tanz-Treff des Pluspunkt Erbenheim, um unter der Leitung von Margot Roth internationale Kreis- und Blocktänze zu tanzen. Wenn Sie Lust auf tolle internationale Musik verspüren, etwas Taktgefühl besitzen und Freude am gemeinsamen Tanzen haben, sind Sie bei dieser Gruppe genau richtig.
Bei unseren Kreis- und Blocktänzen ist kein Tanzpartner nötig, wir tanzen in der Gruppe.